{"id":25221,"date":"2020-03-24T13:25:23","date_gmt":"2020-03-24T16:25:23","guid":{"rendered":"https:\/\/anadem.org.br\/site\/?p=25221"},"modified":"2020-03-24T13:25:23","modified_gmt":"2020-03-24T16:25:23","slug":"sono-excessivo-durante-o-dia-pode-indicar-risco-a-saude-dos-mais-velhos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.abmdf.com.br\/?p=25221","title":{"rendered":"Sono excessivo durante o dia pode indicar risco \u00e0 sa\u00fade dos mais velhos"},"content":{"rendered":"<p><em>Segundo novo estudo, idosos que sentem sonol\u00eancia diurna estariam mais sujeitos a desenvolver c\u00e2ncer, diabetes e doen\u00e7as cardiovasculares<\/em><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Por <strong>Sa\u00fade \u00e9 Vital<\/strong><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Idosos que ficam sonolentos durante o dia ou cochilam muito nesse per\u00edodo podem apresentar maior risco de ter c\u00e2ncer, diabetes e doen\u00e7as cardiovasculares. \u00c9 o que indica uma pesquisa da Academia Americana de Neurologia, prevista para ser apresentada no pr\u00f3ximo encontro anual da entidade \u2013 marcado para o m\u00eas que vem.<\/p>\n<p>Por meio de entrevistas telef\u00f4nicas, cientistas analisaram 10 mil indiv\u00edduos quanto ao seu estado de sa\u00fade e a preval\u00eancia da hipersonia \u2013 nome t\u00e9cnico da sonol\u00eancia excessiva mesmo depois de uma noite com sete ou mais horas de sono. Desse total, 34% tinham mais de 65 anos.<\/p>\n<p>Os volunt\u00e1rios foram entrevistados em dois momentos, com tr\u00eas anos de intervalo entre eles. Cerca de 25% dos idosos relataram sentir muito sono, sendo que 41% desses consideravam a sonol\u00eancia um problema cr\u00f4nico.<\/p>\n<p>Entre essa turma, os pesquisadores descobriram que o perigo de desenvolver diabetes ou press\u00e3o alta em tr\u00eas anos era duas vezes maior do que entre aqueles que passavam o dia mais despertos. O risco de c\u00e2ncer e doen\u00e7as card\u00edacas tamb\u00e9m se mostrava mais elevado e em propor\u00e7\u00e3o semelhante.<\/p>\n<p>Os resultados se mantiveram mesmo quando fatores de risco para tais doen\u00e7as e para a sonol\u00eancia excessiva (como g\u00eanero e apneia do sono) foram considerados.<\/p>\n<p>Cabe lembrar que diversos estudos demonstram benef\u00edcios para indiv\u00edduos (inclusive os mais velhos) que tiram um cochilo \u00e0 tarde. Mas as vantagens aparecem quando n\u00e3o h\u00e1 exagero. Em geral, 30 minutos s\u00e3o suficientes para descansar e garantir melhorias \u00e0 sa\u00fade.<\/p>\n<p><strong>Sinal de alerta, mas sem p\u00e2nico<\/strong><\/p>\n<p>Para o autor do estudo, Maurice M. Ohayon, neurologista da Universidade de Stanford, nos Estados Unidos, os achados sugerem que a sonol\u00eancia diurna excessiva pode servir de alerta para doen\u00e7as futuras nos mais velhos. \u201cPrestar aten\u00e7\u00e3o no sono dos idosos \u00e9 capaz de ajudar m\u00e9dicos e familiares a flagrarem mais cedo condi\u00e7\u00f5es s\u00e9rias de sa\u00fade\u201d, comentou, em comunicado \u00e0 imprensa.<\/p>\n<p>Mas vale dizer que, embora estatisticamente relevantes, os dados de maior incid\u00eancia n\u00e3o significaram necessariamente uma preval\u00eancia alt\u00edssima de doen\u00e7as entre os dorminhocos.<\/p>\n<p>Dos 840 indiv\u00edduos que relataram sentir muito sono de dia, 6,2% desenvolveram diabetes. No grupo mais desperto, essa taxa ficou em 2,9%. Para os tumores, a diferen\u00e7a na incid\u00eancia foi de 2,4% contra 0,8%.<\/p>\n<p><strong>Mecanismos desconhecidos<\/strong><\/p>\n<p>O estudo completo ainda ser\u00e1 apresentado no futuro. Por isso n\u00e3o \u00e9 poss\u00edvel especular as explica\u00e7\u00f5es fisiol\u00f3gicas por tr\u00e1s da descoberta. Mas se sabe que a sonol\u00eancia diurna frequentemente est\u00e1 ligada ao descanso de m\u00e1 qualidade \u00e0 noite, que tem suas pr\u00f3prias repercuss\u00f5es na sa\u00fade f\u00edsica.<\/p>\n<p>Outro poss\u00edvel elo \u00e9 a depress\u00e3o, mais frequente na terceira idade e respons\u00e1vel tanto pela vontade de dormir o dia todo quanto por um estado inflamat\u00f3rio constante e sist\u00eamico, o que leva a doen\u00e7as.<\/p>\n<p>\u00c9 normal que, na terceira idade, bata mais sono durante o dia. Mas, se a situa\u00e7\u00e3o est\u00e1 exagerada, \u00e9 preciso procurar orienta\u00e7\u00e3o m\u00e9dica.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p style=\"text-align: right;\">Ilustra\u00e7\u00e3o: Thiago Almeida\/SA\u00daDE \u00e9 Vital<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Segundo novo estudo, idosos que sentem sonol\u00eancia diurna estariam mais sujeitos a desenvolver c\u00e2ncer, diabetes e doen\u00e7as cardiovasculares &nbsp; Por Sa\u00fade \u00e9 Vital &nbsp; Idosos que<span class=\"excerpt-hellip\"> [\u2026]<\/span><\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":25222,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[5],"tags":[],"class_list":["post-25221","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-noticias"],"aioseo_notices":[],"jetpack_featured_media_url":"","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.abmdf.com.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/25221","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.abmdf.com.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.abmdf.com.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.abmdf.com.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.abmdf.com.br\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=25221"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.abmdf.com.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/25221\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.abmdf.com.br\/index.php?rest_route=\/"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.abmdf.com.br\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=25221"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.abmdf.com.br\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=25221"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.abmdf.com.br\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=25221"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}